Voici la question que se pose un million de personnes, le doute que de nombreux patients tentent de résoudre en s’adressant à des chirurgiens spécialisés dans la liposuccion : comment préserver sa ligne après une liposuccion ?
La liposuccion élimine le surplus de graisse localisée dans certaines régions du corps, comme les cuisses, le ventre, les hanches, les bras, les fesses, etc. Il s’agit donc d’un traitement chirurgical qui permet d’éliminer cette graisse qu’on n’arrive pas à faire disparaître malgré le sport ou les régimes. Toutefois, il faut rappeler que la liposuccion n’est pas réalisée pour perdre du poids, elle permet seulement d’affiner les contours de la silhouette et du visage en supprimant les dépôts adipeux qu’il est impossible de réduire par soi-même avec un programme d’exercices ou un plan nutritionnel.
Est-il possible de prendre du poids après une liposuccion ?
Bien sûr. Comme c’est le cas pour les traitements qui visent à remodeler la silhouette comme (lifting des cuisses ou des bras, liposculpture, abdominoplastie, etc.), si l’on ne fait pas attention à son régime alimentaire après l’intervention ou si l’on ne fait pas d’exercice régulier, il est facile de regagner la graisse qui a été retirée, ce qui signifie reprendre du poids. Les adipocytes détruits ne vont certainement pas réapparaitre mais une mauvaise hygiène de vie facilitera la formation d’autres adipocytes. Cela ne se produit pas seulement après une liposuccion, c’est un problème qui affecte tout type de traitement pour perdre du poids ou essayer d’éliminer la graisse localisée, et cela se produit si un régime alimentaire sain et équilibré n’est pas suivi après l’opération.
L’une des erreurs que commettent de nombreux patients est de poursuivre leur mode de vie après l’opération. Il y a des personnes qui se font opérer et qui continuent à conserver leurs mauvaises habitudes : sédentarité, malbouffe, abus de fritures, d’aliments riches en graisses ou en sucre, boissons alcoolisées, etc. C’est pourquoi, malgré les bons résultats obtenus après l’opération, malgré l’élimination de l’excès de graisse et l’obtention d’un corps stylisé et bien dessiné, ils parviennent à accumuler à nouveau de l’adiposité au fil du temps. De cette façon, la liposuccion aura été inutile.
Comment éviter de prendre des kilos supplémentaires après l’opération ?
Évidemment en changeant notre mode de vie. Il existe deux éléments auxquels il faut prêter attention et qui vont conditionner la durée des résultats obtenus avec la liposuccion : l’exercice physique et le régime alimentaire.
L’importance de l’exercice physique
En commençant par le premier, nous dirons qu’il est très important de faire du sport pour empêcher la graisse de s’accumuler dans les zones de notre corps, c’est-à-dire le ventre, les hanches ou la taille, par exemple. Bien que le rythme de vie trépidant ne laisse généralement pas le temps, ni quotidiennement ni hebdomadairement, de faire du sport ou de l’exercice, nous devons être cohérents et essayer de les pratiquer. Cela ne signifie pas que vous devez courir dix kilomètres ou transpirer dans une salle de sport comme s’il n’y avait pas de lendemain. Il existe d’autres moyens de garder votre corps en forme et d’éviter une vie sédentaire. Le plus simple est de marcher. Si nous nous forçons à marcher chaque jour pendant 30 à 45 minutes, nous réactiverons notre circulation et notre métabolisme, ce qui nous aidera à brûler les graisses. Cela empêchera la graisse de s’accumuler dans le corps. L’important est donc d’éviter la sédentarité et de faire du sport.
L’importance de suivre un régime alimentaire équilibré
Le deuxième point crucial après une liposuccion est le régime alimentaire. Suivre un régime sain et équilibré implique de modifier nos habitudes alimentaires, notamment en évitant la malbouffe, les aliments précuits et les produits industriels. Mais il faut aussi éviter les aliments gras ou sucrés. Il ne s’agit pas de ne plus jamais manger un morceau de gâteau ou de pizza, mais de réduire leur consommation de manière importante.
L’importance d’éviter les mauvaises habitudes comme l’alcool et le tabac
La consommation d’alcool est également limitée. À certaines occasions, nous pouvons boire une bière ou un verre de vin, mais dans notre vie quotidienne, nous devons remplacer ces boissons par de l’eau. Les boissons sucrées ou gazeuses sont également déconseillées.
Enfin, nous tenons à dire que pour prolonger les résultats obtenus après une liposuccion en Turquie, il est important d’écouter ces conseils et de les suivre sérieusement. Il ne s’agit pas d’arrêter de manger, une erreur que font de nombreux patients, mais de manger sainement, sans éliminer les nutriments qui sont vitaux pour notre organisme. C’est pourquoi une alimentation saine doit inclure des aliments importants tels que les légumineuses, la viande blanche et maigre, les noix et les céréales, et enfin les légumes et les fruits, qui sont essentiels pour obtenir les vitamines dont nous avons besoin pour le bon fonctionnement de notre corps.